Die Einheit ist geeignet für alle, die gerne ihren Körper ein bisschen fitter halten möchte. Am besten ist es aber immer es einfach auszuprobieren. Wir treffen uns im kleinen Saal der Mittelschule Neulengbach.
Als Ausrüstung benötigst du bequemes Gewand und Gymnastikpatschen oder Hallenschuhe.
Für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer ist eine Vereinsmitgliedschaft notwendig. Melde dich jetzt an!
Selbstverständlich ist Schnuppern jederzeit möglich! Komm einfach vorbei, mach mit und entscheide dann, ob du regelmäßig dabei sein möchtest. Wir freuen uns auf dich.
Programm: Die Einheit besteht aus zwei Teilen. In der ersten Hälfte werden gymnastische Übungen zu Muskelaufbau, Balance und Beweglichkeit geturnt – teilweise unter Zuhilfenahme von Geräten. Anschließend werden aus dem Yoga Hatha Übungen praktiziert, wie z.B. der Sonnengruß. Den runden Abschluss bilden eine kleine geführte Meditation, Übungen zur langsamen Dehnung der einzelnen Körperbereiche oder Atemübungen.
Die Einheit findet NICHT an Feiertagen und in diversen Schulferien statt.