Pilates für Anfänger*innen, Semesterkurs, Dienstag 18.30 Uhr

Foto für Pilates für Fortgeschrittene

28.03.2023 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr | Alle Termine

Sporthalle Maria Anzbach, Gymnastikraum Franzosenweg 34, 3034 Maria Anzbach | zur Karte

Der Semesterkurs bietet ein individuelles Training in Gruppen von 5-9 Personen. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Mobilisierung der Stützmuskulatur des Rumpfes (Bauch, Rücken und Beckenboden). Haltung und Stabilität werden verbessert und die Beweglichkeit erweitert. Die präzise Ausführung der Übungen im eigenen Atemtempo fördert Körperwahrnehmung und Konzentration. Das Pilatestraining ist durch seine Vielfalt an Variationen für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevel geeignet.
Kostenlose Schnupperstunde am 14. Februar 23, Anmeldung unbedingt notwendig! Ein weiterer Anfängerkurs findet am Mittwoch um 20 Uhr im Tanzzentrum Neulengbach statt.
Fortgeschrittenenkurse am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag Abend, sowie am Dienstag Vormittag.

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Veranstalter

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Monica Stach Verein Blum
Reiserhof 2
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Dienstag,28.03.2023
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