Ein Vortrag mit Selbstübungen zum Thema Digital Detox
Eine schockierende Studie zeigt: 15 bis 20 Jahre unseres Lebens ver(sch)wenden wir durchschnittlich scrollend am Handy und Tablet. Das Handy ist aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Doch der zunehmende Internet-Konsum hat ernst zu nehmende Auswirkungen auf unsere physische und psychische Gesundheit. Welche das sind und wie man es schafft davon los zu kommen, darum geht es in diesem Vortrag. Mag.a Art. Ing. Sabine Freitag (Mentaltrainerin) zeigt Ihnen Wege, wie Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben bekommen und sich wertvolle Lebenszeit zurück holen. Mit alltagstauglichen Übungen aus der Praxis und Anleitungen, wie Sie auch andere motivieren können, das Handy wegzulegen.
Teilnahmegebühr: 18 Euro
Vortragende: Mag.a art Sabine Freitag