Die Einheit findet im kleinen Turnsaal der Mittelschule Neulengbach statt.
Die Einheit ist geeignet für jeden, der gerne seinen Körper ein bisschen fitter halten möchte. Am besten ist es aber immer es einfach auszuprobieren. Als Ausrüstung benötigst du bequemes Gewand und Gymnastikpatschen oder Hallenschuhe .
Für jeden Teilnehmer ist eine Vereinsmitgliedschaft notwendig. Selbstverständlich ist Schnuppern jederzeit möglich! Komm einfach vorbei, mach mit und entscheide dann, ob du regelmäßig dabei sein möchtest. Wir freuen uns auf dich.
Programm: Gesundheitserhaltendes Grundlagenausdauertraining mit den Schwerpunkten Beweglichkeit, Koordination, leichtes Muskelaufbautraining und Dehnung – meist ohne Zuhilfenahme von Geräten. Weiters werden Elemente aus dem Qi Gong, Meridianübungen und kurze geführte Meditationen angeboten.
Die Einheit findet NICHT an Feiertagen und in diversen Schulferien statt.